茅ケ崎長生館指圧治療院

風邪の後 (日, 31 3月 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。まだまだ気候が安定しないですね今、見えられる方の症状の多くに風邪の後の不調があります息苦しさ、倦怠感、歩くとすぐに動悸がすると訴えられますこのような時によーく観察するのが呼吸が浅く速くなっていないかですそうなっていたなら肋骨の可動をつける事と呼吸筋の強ばりをとりのぞくことで深く長い呼吸をすることができます。ご自身で行うには、深呼吸することです。初めは無理なく吸えるところまで徐々に大きくしていくと、深い呼吸ができるようになりますよ
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患者さんのお言葉 (Thu, 21 Mar 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。2024年3月20日 No 166長らく通院させていただいています。ピンポイントで困った症状を改善していただけ、助かっています。日頃の姿勢やストレッチのアドバイスも大変参考になりありがたいです。５０代女性
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患者さんのお言葉 (Tue, 12 Mar 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。腰痛持ちで　腰痛になると整形外科などで科学的な治療をしてきました。何年も改善しないまま騙し騙し仕事をしてました。仕事以外でギックリ腰にて数日動けなくなり、長生館の吉川先生をおもいだし、十数年ぶりに施術をお願いしました。施術を重ねるとかなり改善し、仕事復帰が予定以上に早く出来ました。これからも定期的に施術をしてもらいたいと思います。40代　男性
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正しい身体の動かし方 (Sun, 10 Mar 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。よくお客さんと身体の正しい動き方の話をします自分自身では動かしていると思っているのですが中々上手く動きませんそれは普段の姿勢や動きの癖のせいです猫背、反り腰、足を組むや利き手、利き足も癖になりますねそんな動きを日々繰り返す事で本来の関節の動きにずれが生じ筋肉や靱帯に余計な負荷が掛かり痛めやすい状態になります正しい動き方は余計な負荷が掛からない動きですその為には姿勢の改善が必要です中には出来ない方もいらっしゃいますが出来る範囲で改善をしていきま..
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身体の動きと癖 (Thu, 07 Mar 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。施術後、ある方に自分の身体の動きが分らないと言われましたその方は肩を痛め、痛みが無くなった後に肩の可動域が戻らないと来院されました初めは固まった筋や腱の緊張を弛め可動域がひろがったのですが自力で動かすと可動域が狭く最大の可動域が得られませんでしたそこで運動法を利用して腕を上げる正しい動きを再現することを繰り返す事で身体に肩の動き方を思い出させました最初の内はすぐに戻ってしまいましたが、段々と自発的に動くようになり以前と変わりなく腕が上がるよう..
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寒暖の差２ (Thu, 29 Feb 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。先日、気温差が激しいこの季節に寒暖差腰痛という記事を読みました。暑いときには筋肉が弛み、寒いと強ばる為、腰の筋肉の動作のバランスが悪くなると言うのです確かに筋肉が強ばった状態や前後左右のバランスが崩れた時に負荷が掛かると痛めます例で言えば、無理な姿勢や重いものを持つ、咳、クシャミですこの時期は花粉、寒冷アレルギーで負荷の多くなる季節ですどうか、御自愛して下さい
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寒暖の差 (Thu, 22 Feb 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。気温差が激しいこの季節は、身体がついて行くのも大変です。暑いときは薄着になり、寒いと厚着するというこの行為も意外に身体に負担がかかります。身体は季節の気温に順応しています急な変化は身体に負担がかかります疲れ易くなり、免疫力が落ちることで感染症に掛かりやすくなりますそんな時は自律神経を整える事で調子が戻ります十分な睡眠、身体を温める等で整えられますよ
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良い癖をつける (Sat, 10 Feb 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。普段無意識にしている姿勢から正しい姿勢にもどすと大体の患者さんは、違和感を感じます。でも、定期的に来院されている患者さんは、施術しながら、患者さんにとって、よい正しい姿勢へ、正しい姿勢へと戻していくので、普段の姿勢と正しい姿勢の違いに気づいていきます。この間、患者さんはこんなことを言っていました。「身体に良い癖が付くように覚えさえていくわ」と。偏った姿勢は、身体のいろいろな所に負担がかかり、痛みの原因になってきます。身体に負担の無い癖をつける..
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雪による転倒 (Tue, 06 Feb 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。昨日からの雪がまだ残っているようですねこんな時に気を付けたいのが転倒です転んで身体を強く打ち付けると打撲し骨折や痛み、腫れ上がりまたあざにもなってしまいます。軽度の場合、ぶつけた場所は時間と共に治っていきますが、今回で伝えたいのは、他の場所に症状が出ることです。転倒は、ぶつけた場所だけで無く全身に衝撃が伝わります例えば手を付いたのに首が痛い腰が痛いなどですぶつけたところだけで無く別の所に症状が出てしまいます急激な衝撃に耐えるために筋肉や靱帯が..
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患者さんからのお言葉　Ｎｏ164 (Wed, 31 Jan 2024)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。大変お世話になっております。だいぶ身体がまっすぐになりました。これからも、よろしくお願いします。　30代　男性
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好きなことをする (Wed, 20 Dec 2023)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。当院に来院しているお客さんは、趣味をもっている方が多いです。ダンスや、ゴルフ、マラソン、山登り、語学、等々。患者さんたちは、がんばりすぎて、身体が辛くなってもここで改善してもらえるから安心ですっとと、言っていただけます。当院が安心できる場所になってるなんて、とても嬉しいです。好きなことをとやっている患者さんたちのお顔はとても生き生きしています。
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歩幅が少なくなる (Tue, 19 Dec 2023)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。治療後、お客さんから「歩幅が大きくなり歩くのが速くなった」と言っていただけます歩くという動きは足の関節だけで無く全身を使っています。加齢により筋力の低下や関節の可動域が少なくなり、徐々に歩幅が少なくなる方、また、怪我をすると痛くないように動く事を無意識にするようになりそれが癖になる方もいます。特に、足の怪我や重度の腰痛を患った方は痛みが出ないように歩く癖が残ってしまっているようです痛みが良くなって本来なら前の動きに戻るのですが、患部をかばいそ..
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座るときの姿勢 (Sat, 16 Dec 2023)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。椅子に座る時に、みなさん太腿の角度はどうなっていますか？股が開いた状態になっていませんか？股が開くと言うことは、内ももの力が抜けているという事になり連動する下腹の力も抜けてしまいます。内もも、下腹に力が入らない分、腰や肩、首が力んでしまいます。それがコリや張りの原因になります。逆に股を軽く閉じるくらいにして、是非座ってみてください。腰、頚、肩の変化を感じると思います。腰が伸びて、座っていても、身体への負担が少ないと思います。是非試してみてくだ..
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信頼関係 (Sun, 10 Dec 2023)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。もう師走となりました。気温差を繰り返して、今年は終わっていくのでしょうか。当院には長年通っている患者さんもたくさんいますが、年齢を重ねていくと、治療を定期的に行っていても、ご自分では思ってないような症状が出てくることがあります。それは、もともと、もっている体質的なものや、年齢と共にでてくる症状など様々です。当院では、普段から患者さんの身体のクセや、体質を把握しながら施術を行っているため、症状によって個人差はありますが、比較的早い段階で改善して..
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座っているときの姿勢 (Thu, 23 Nov 2023)
茅ケ崎長生館指圧治療院の吉川です。みなさん、椅子に座っているとき、どんな姿勢になっていますか？私の今までの姿勢は、太腿が半開きになり、腰は丸く、でも背中はのけぞって、肩はあがっている・・そんな悪い姿勢の座りかたをしていました。しかし、ここ最近は意識しなくても、顎を引いて肩の力は抜けて、腰は入り、太腿も膝がつくような状態が維持できるようになってきました。なぜそのような姿勢になっていったかというと、普段の歩き方を意識したことが大きいと思います。前回のブログの記事に載せたような歩き..
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